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私は、留学していた時期があるのですが、その頃一気に太ってしまいました。当時はフィットネスジムに通って運動をしていたのですが、今は子どもが小さいので自由に通えません。でも、ものすごくダイエットがしたい！現実としては、ダイエット日記をつけつつ、食事を意識する程度しか実行できていません。何か、自宅でできるダイエット法はないでしょうか。自宅でできる運動は多数紹介されていますが、何しろ、自分の時間を作り出すのが難しいんです。いざ、運動を始めると子どもが泣くし、泣くと遊び相手になってあげないといけないし。なかなか厳しい毎日です。